Apakah ikan gabus bagus untuk anak? Tentu saja, Bun. Ikan gabus dikenal sebagai salah satu sumber protein dan albumin yang baik untuk mendukung pembentukan otot, membantu proses pemulihan tubuh, hingga menjaga Si Kecil tetap aktif menjalani hari-harinya. Yuk, kenali ikan gabus manfaatnya apa saja untuk pertumbuhan Si kecil.
Penuhi Kebutuhan Protein Harian Anak dengan Makan Ikan Gabus
Salah satu alasan ikan gabus sering dikaitkan dengan pertumbuhan anak adalah karena kandungan proteinnya yang tinggi. Menurut Universitas Gadjah Mada (UGM), ikan gabus mengandung sekitar 23-25% protein, lebih tinggi dibanding banyak ikan air tawar lainnya.
Kenapa Protein dalam Ikan Gabus Penting untuk Anak?
Protein dibutuhkan tubuh anak setiap hari untuk mendukung berbagai proses pertumbuhan, seperti:
- Membantu pembentukan jaringan tubuh.
- Mendukung pertumbuhan tinggi dan berat badan sesuai usia.
- Membantu produksi enzim dan hormon yang dibutuhkan tubuh.
- Membantu menjaga stamina saat Si Kecil aktif beraktivitas.
- Mendukung proses pemulihan tubuh setelah sakit.
Apa Istimewanya Albumin?
Ikan ini juga kaya akan albumin, yaitu salah satu jenis protein penting yang berperan dalam berbagai fungsi tubuh. Albumin merupakan salah satu jenis protein yang membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
Protein ini juga berperan dalam mengangkut berbagai nutrisi, termasuk vitamin dan mineral, ke jaringan tubuh yang membutuhkannya.
Bagi anak yang sedang tumbuh, kombinasi protein tinggi dan albumin dalam ikan gabus membantu memastikan tubuh mendapatkan “bahan baku” yang dibutuhkan untuk memperbaiki jaringan tubuh dan mendukung pertumbuhan secara optimal.
Mendukung Pembentukan dan Pertumbuhan Otot Anak
Pertumbuhan anak tidak hanya terlihat dari tinggi dan berat badan, tetapi juga dari perkembangan ototnya. Protein dalam ikan gabus membantu menyediakan nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk membangun dan memperbaiki jaringan otot, sehingga Si Kecil dapat tumbuh lebih kuat dan aktif untuk bermain dan belajar.
Bantu Si Kecil Lebih Nyaman Saat BAB
Masalah susah BAB juga bisa memengaruhi kenyamanan anak, Bun. Beberapa sumber menyebutkan bahwa kandungan protein dan kolagen dalam ikan gabus dapat membantu mendukung fungsi pencernaan sehingga proses BAB menjadi lebih lancar.
Meski begitu, ikan gabus bukan pengganti serat. Agar Si Kecil lebih nyaman saat BAB, pastikan kebutuhan cairan, buah, dan sayurnya tetap terpenuhi. Kebiasaan aktif bergerak juga dapat membantu menjaga pencernaannya tetap lancar, ya Bun.
Membantu Tubuh Memperbaiki Jaringan yang Rusak
Anak aktif pasti tidak lepas dari jatuh saat bermain, lecet kecil, atau masa pemulihan setelah sakit. Pada kondisi seperti ini, tubuh membutuhkan nutrisi yang cukup untuk membantu proses perbaikan jaringan yang rusak.
Salah satu manfaat makan ikan gabus adalah kandungan albuminnya. Albumin merupakan jenis protein yang berperan dalam proses regenerasi sel dan jaringan tubuh. Kandungan ini membantu tubuh mempercepat proses pemulihan sekaligus mendukung distribusi nutrisi ke jaringan yang membutuhkan.
Bagaimana Jika Anak Tidak Suka Makan Ikan Gabus?
Tidak semua anak menyukai rasa atau aroma ikan, termasuk ikan gabus. Kabar baiknya, ada beberapa cara yang bisa Bunda coba agar Si Kecil tetap mendapatkan manfaat ikan gabus tanpa membuat waktu makan menjadi drama.
Coba Sajikan dalam Bentuk yang Lebih Disukai Anak
Jika Si Kecil menolak ikan gabus utuh, Bunda bisa mengolahnya menjadi menu yang lebih menarik, seperti bakso ikan, nugget homemade, sup, atau perkedel. Tampilan dan tekstur yang lebih familiar sering kali membuat anak lebih mau mencoba makanan baru.
Perkenalkan Secara Bertahap
Tidak masalah jika Si Kecil belum langsung menyukainya. Coba perkenalkan ikan gabus dalam porsi kecil terlebih dahulu, lalu kombinasikan dengan makanan favoritnya. Cara ini dapat membantu anak beradaptasi dengan rasa baru tanpa merasa dipaksa.
Pilih Nutrisi Pendamping yang Mengandung Ekstrak Ikan Gabus
Pada beberapa kondisi, anak mungkin masih sulit mengonsumsi ikan gabus secara langsung. Jika demikian, Bunda dapat mempertimbangkan nutrisi pendamping yang mengandung ekstrak ikan gabus, sehingga Si Kecil tetap mendapatkan manfaat proteinnya dengan cara yang lebih praktis.
Salah satu pilihannya adalah Biolysin Vitahoney yang mengandung ekstrak ikan gabus, madu, dan ekstrak temulawak. Kombinasi ketiga bahan tersebut membantu mendukung kebutuhan nutrisi Si Kecil selama masa pertumbuhan sekaligus membantu memelihara kesehatan tubuhnya.
Dapatkan Manfaat Ikan Gabus untuk Anak dalam Biolysin Vitahoney
Si Kecil kurang menyukai ikan gabus, Bunda tidak perlu khawatir. Saat ini tersedia pilihan nutrisi pendamping yang mengandung ekstrak ikan gabus sehingga manfaatnya tetap bisa diperoleh dengan lebih praktis.
Kandungan Biolysin Vitahoney
Biolysin Vitahoney mengombinasikan beberapa bahan dalam satu sajian, yaitu:
- Madu asli 15 g
- Ekstrak ikan gabus 500 mg
- Ekstrak temulawak 134 mg
Kombinasi ini dirancang untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi anak selama masa pertumbuhan.
Mengapa Ada Ekstrak Ikan Gabus dalam Biolysin Vitahoney?
Ekstrak ikan gabus dipilih karena dikenal mengandung protein, termasuk albumin yang berperan dalam berbagai fungsi tubuh. Kandungan ini membantu melengkapi kebutuhan nutrisi anak yang sedang berada dalam masa pertumbuhan serta mendukung proses pemulihan tubuh.
Kehadiran madu dan temulawak juga membuat manfaatnya menjadi lebih lengkap. Madu membantu melengkapi kebutuhan nutrisi harian, sementara temulawak dikenal dapat membantu meningkatkan nafsu makan agar anak dapat mencapai berat badan ideal.
Aturan Minum Biolysin Vitahoney
Biolysin Vitahoney dapat diberikan kepada anak usia di atas 2 tahun dengan aturan pakai: 1 sendok makan (15 ml) per hari
Berikan sesuai aturan pakai untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi Si Kecil, terutama jika ia kurang menyukai ikan atau membutuhkan dukungan nutrisi tambahan selama masa pertumbuhan.
Jadi, apakah ikan gabus manfaatnya bagus untuk anak? Tentu saja, Bun. Kandungan protein dan albuminnya dapat membantu mendukung pembentukan otot, proses pemulihan tubuh, hingga kebutuhan nutrisi selama masa pertumbuhan.
Jika Si Kecil tidak suka makan ikan gabus, Biolysin Vitahoney bisa menjadi salah satu cara praktis untuk mendapatkan manfaat ekstrak ikan gabus dalam kesehariannya.
Sumber:
- Siloam Hospitals Medical Team. 2024. The Health Benefits of Snakehead Fish (Channa Striata), Don’t Miss Out! https://www.siloamhospitals.com/en/informasi-siloam/artikel/the-health-benefits-of-snakehead-fish-channa-striata-dont-miss-out. Diakses pada 19 September 2026.
- Universitas Gadjah Mada. Albumin-Rich Snakehead Fish Offers Health Benefits. https://ugm.ac.id/en/news/albumin-rich-snakehead-fish-offers-health-benefits/. Diakses pada 21 September 2026.
- TIMES Indonesia. 2021. 4 Benefits of Snake Head Fish For Your Body. https://timesindonesia.co.id/english/375096/4-benefits-of-snake-head-fish-for-your-body. Diakses pada 21 September 2026.