Ikan gabus dikenal sebagai sumber protein dan albumin alami yang baik untuk mendukung tumbuh kembang anak. Kandungan tersebut berperan dalam proses pertumbuhan, pembentukan, dan perbaikan jaringan tubuh, sekaligus membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian Si Kecil.
Bagi anak yang susah makan, sulit menaikkan berat badan, atau mudah lelah, ikan gabus sering dipilih sebagai sumber nutrisi tambahan untuk membantu mendukung pertumbuhan dan aktivitasnya sehari-hari.
Kenalan dengan Kandungan Nutrisi Ikan Gabus
Ikan gabus (Channa striata) sering disebut sebagai salah satu superfood karena kaya protein, albumin, dan berbagai nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh selama masa pertumbuhan anak.
Sumber Protein yang Dibutuhkan Anak
Protein merupakan salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan anak untuk mendukung proses tumbuh kembangnya. Nutrisi ini berperan dalam pembentukan otot, tulang, kulit, serta berbagai jaringan tubuh yang terus berkembang seiring pertumbuhan Si Kecil.
Menariknya, ikan gabus dikenal memiliki kandungan protein yang cukup tinggi dibandingkan banyak ikan air tawar lainnya.
Menurut Dr. Indun Dewi Puspita, dosen Teknologi Hasil Perikanan Fakultas Pertanian UGM, sebagian besar sumber protein hewani umumnya mengandung sekitar 20% protein, sedangkan ikan gabus dapat mengandung 23–25% protein.
Karena itulah, ikan gabus sering dianggap sebagai salah satu sumber protein berkualitas yang baik untuk anak-anak dalam masa pertumbuhan.
Mengandung Albumin Alami
Salah satu keunggulan ikan gabus yang paling dikenal adalah kandungan albumin alaminya. Albumin merupakan jenis protein yang berperan dalam berbagai fungsi tubuh, termasuk membantu proses pembentukan dan perbaikan jaringan.
Kandungan albumin inilah yang membuat ikan gabus sering disarankan oleh anak yang sedang dalam masa pemulihan setelah sakit. Bagi anak yang aktif bergerak setiap hari, albumin juga membantu mendukung kebutuhan tubuh selama proses pertumbuhan dan perkembangannya.
Dilengkapi Nutrisi Penting
Selain protein dan albumin, ikan gabus juga mengandung berbagai nutrisi lain yang dibutuhkan tubuh. Beberapa di antaranya meliputi:
- Asam amino esensial
- Kalsium
- Fosfor
- Zat besi
- Seng (zinc)
- Berbagai mineral penting lainnya
Jadi, bukan cuma protein yang membuat manfaat ikan gabus begitu istimewa. Berbagai nutrisi di dalamnya membantu menjadikan ikan gabus sebagai salah satu makanan yang sering dipilih untuk mendukung tumbuh kembang Si Kecil setiap hari.
Manfaat Ikan Gabus untuk Anak yang Perlu Bunda Tahu
Berkat kandungan protein, albumin, omega-3, serta berbagai nutrisi penting lainnya, manfaat ikan gabus untuk anak tidak hanya mendukung tumbuh kembang, tetapi juga membantu menjaga kesehatan Si Kecil secara keseluruhan
Mendukung Pertumbuhan dan Perkembangan Anak
Masa anak-anak merupakan periode ketika tubuh dan otak berkembang dengan sangat cepat. Pada fase ini, Si Kecil membutuhkan asupan protein dan nutrisi yang cukup agar proses tumbuh kembangnya berjalan optimal. Di sinilah ikan gabus dapat menjadi salah satu pilihan sumber nutrisi yang baik untuk anak.
Kandungan protein dalam ikan gabus berperan dalam pembentukan dan perbaikan jaringan tubuh, sedangkan albuminnya membantu mendukung regenerasi sel.
Omega-3 dalam ikan ini berperan dalam perkembangan otak dan sistem saraf anak. Sedangkan, kandungan kalsium dan fosfor turut membantu mendukung pertumbuhan tulang dan gigi selama masa tumbuh kembang.
Membantu Menambah Berat Badan Anak yang Sulit Makan
Anak yang susah makan sering kali mendapatkan asupan nutrisi yang kurang optimal. Akibatnya, berat badan anak bisa sulit bertambah sesuai usianya. Dalam kondisi seperti ini, Bunda perlu memastikan Si Kecil tetap mendapatkan sumber nutrisi yang kaya protein dan zat gizi penting untuk mendukung pertumbuhannya.
Ikan gabus dikenal memiliki kandungan protein yang tinggi serta dilengkapi albumin alami yang dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi anak. Menurut UGM, kandungan protein ikan gabus bahkan dapat mencapai 23–25%, lebih tinggi dibandingkan banyak ikan air tawar lainnya.
Kandungan inilah yang membuat ikan gabus sering dimanfaatkan sebagai sumber nutrisi tambahan, terutama bagi anak yang sedang membutuhkan dukungan nutrisi untuk pertumbuhan dan pemulihan kondisi tubuh.
Tentu, kenaikan berat badan anak tidak hanya dipengaruhi oleh satu jenis makanan saja. Jika dikombinasikan dengan menu bergizi seimbang yang terdiri dari karbohidrat, protein, sayuran, dan buah-buahan, ikan gabus dapat menjadi salah satu sumber nutrisi yang membantu mendukung pertumbuhan serta kenaikan berat badan anak yang sulit makan.
Membantu Anak Tetap Aktif dan Tidak Mudah Lelah
Si Kecil yang aktif bermain, belajar, dan bereksplorasi tentu membutuhkan asupan nutrisi yang cukup setiap hari. Salah satu nutrisi penting yang berperan dalam mendukung aktivitas tersebut adalah protein.
Ikan gabus mengandung protein berkualitas yang dapat digunakan tubuh sebagai sumber energi sekaligus membantu menjaga fungsi tubuh agar tetap berjalan dengan baik.
Tak hanya itu, ikan gabus juga mengandung berbagai nutrisi lain, seperti omega-3, vitamin, dan mineral yang mendukung kesehatan anak secara keseluruhan.
Saat kebutuhan nutrisi terpenuhi dengan baik, Si Kecil bisa lebih siap menjalani berbagai aktivitas sehari-hari, mulai dari belajar di sekolah hingga bermain bersama teman-temannya.
Mendukung Masa Pemulihan Setelah Sakit
Ikan gabus sudah lama dikenal sebagai salah satu sumber nutrisi yang sering dikonsumsi saat masa pemulihan setelah sakit. Salah satu alasannya adalah karena ikan gabus mengandung protein dan albumin yang berperan dalam proses pembentukan serta perbaikan jaringan tubuh.
Ketika anak sedang dalam masa pemulihan, tubuh membutuhkan nutrisi yang cukup untuk membantu mengembalikan kondisi fisik dan mendukung proses pemulihan secara optimal. Karena itulah, ikan gabus sering menjadi pilihan sumber protein tambahan bagi anak yang sedang memulihkan diri setelah sakit.
Dipadukan dengan istirahat yang cukup dan pola makan bergizi seimbang, manfaat ikan gabus dapat membantu Si Kecil kembali aktif menjalani aktivitasnya sehari-hari.
Dapatkan Manfaat Ikan Gabus untuk Anak dengan Biolysin Vitahoney
Tidak semua anak mudah mengonsumsi ikan, termasuk ikan gabus. Padahal, ikan gabus dikenal kaya protein dan albumin yang baik untuk mendukung pertumbuhan, membantu perbaikan jaringan tubuh, serta menunjang kebutuhan nutrisi anak selama masa tumbuh kembang. Karena itu, banyak Bunda mencari cara yang lebih praktis agar Si Kecil tetap bisa mendapatkan manfaat ikan gabus setiap hari.
Biolysin Vitahoney hadir dengan kombinasi madu asli, ekstrak ikan gabus, dan temulawak dalam satu produk yang praktis dikonsumsi. Setiap 15 ml Biolysin Vitahoney mengandung 500 mg ekstrak ikan gabus, yang dipadukan dengan madu asli serta temulawak untuk membantu meningkatkan nafsu makan anak. Saat nafsu makan membaik, Si Kecil dapat memperoleh nutrisi dari makanan dengan lebih optimal untuk mendukung aktivitas dan pertumbuhannya.
Bagi Bunda yang memiliki anak susah makan, sulit menaikkan berat badan, atau sedang dalam masa pemulihan setelah sakit, Biolysin Vitahoney dapat menjadi pendamping harian yang membantu memelihara kesehatan tubuh anak.
Rasa manis alaminya juga disukai anak, sehingga lebih mudah dikonsumsi setiap hari untuk mendukung tumbuh kembang anak yang aktif dan ceria. Biolysin Vitahoney, kombinasi madu asli, ekstrak ikan gabus, dan temulawak untuk membantu anak makan lebih lahap dan capai berat badan ideal.
Sumber:
- Kompas. 2026. Uncovering the Super Food Potential of Snakehead Fish. https://www.kompas.id/artikel/en-mengungkap-potensi-super-food-ikan-gabus. Diakses pada 21 Juli 2026.
- Universitas Gajah Mada. 2026. Albumin-Rich Snakehead Fish Offers Health Benefits. https://ugm.ac.id/en/news/albumin-rich-snakehead-fish-offers-health-benefits/. Diakses pada 21 Juli 2026.
- Unair. 2026. UNAIR Fisheries scholar underscores the superfood potential of Snakehead Fish. https://unair.ac.id/unair-fisheries-scholar-underscores-the-superfood-potential-of-snakehead-fish/. Diakses pada 21 Juli 2026.
- TIMES Indonesia. 2021. 4 Benefits of Snake Head Fish For Your Body. https://timesindonesia.co.id/english/375096/4-benefits-of-snake-head-fish-for-your-body. Diakses pada 21 Juli 2026.