Si Kecil makan cuma beberapa suap lalu kabur main lagi, Bun? Kalau sudah begini, banyak orang tua mulai mencari cara untuk membantu mengembalikan nafsu makan anak. Salah satu yang sering dipilih adalah temulawak. Tapi sebenarnya, benarkah temulawak bisa membantu meningkatkan nafsu makan anak?
Benarkah Temulawak Bisa Menaikkan Nafsu Makan Anak?
Jawabannya, ya, temulawak memang berpotensi membantu meningkatkan nafsu makan anak. Selain telah lama digunakan secara turun-temurun, sejumlah penelitian di Indonesia juga menunjukkan hasil yang positif.
Salah satunya menemukan bahwa pemberian temulawak selama 30 hari dapat meningkatkan nafsu makan pada balita, yang kemudian diikuti dengan peningkatan berat badan dan perbaikan status gizi.
Penelitian lain juga menunjukkan bahwa kombinasi herbal yang mengandung temulawak efektif membantu meningkatkan nafsu makan setelah dikonsumsi secara rutin.
Kemampuan temulawak dalam mendukung nafsu makan ini tidak terlepas dari beberapa kandungan aktif yang terdapat di dalamnya, terutama kurkuminoid dan minyak atsiri.
Kurkuminoid
Kurkuminoid merupakan salah satu senyawa aktif utama dalam temulawak. Kandungan ini membantu merangsang produksi empedu, yaitu cairan yang dibutuhkan tubuh untuk membantu proses pencernaan makanan, terutama lemak.
Saat makanan dapat diolah dengan baik oleh sistem pencernaan, tubuh menjadi lebih siap menerima asupan makanan berikutnya. Kondisi inilah yang membuat temulawak sering dimanfaatkan untuk membantu anak yang sedang mengalami penurunan nafsu makan atau fase susah makan, Bun.
Minyak Atsiri
Selain kurkuminoid, temulawak juga mengandung minyak atsiri yang cukup berperan dalam manfaatnya sebagai penambah nafsu makan. Bahkan, penelitian dari Universitas Gadjah Mada menyebutkan bahwa minyak atsiri menjadi salah satu senyawa yang diduga berkontribusi terhadap efek peningkatan nafsu makan pada temulawak.
Minyak atsiri membantu mendukung fungsi pencernaan sehingga tubuh lebih nyaman dalam mengolah makanan yang dikonsumsi. Perut yang terasa lebih nyaman biasanya membuat Si Kecil tidak terlalu rewel saat makan dan lebih siap menikmati menu yang disajikan Bunda.
Temulawak untuk Mendukung Berat Badan Ideal Anak
Salah satu hal yang sering dikhawatirkan orang tua saat anak susah makan adalah berat badannya yang sulit naik atau tidak sesuai dengan usianya. Wajar saja, Bun. Jika asupan makanan berkurang dalam waktu yang cukup lama, tubuh anak bisa kekurangan energi dan nutrisi yang dibutuhkan untuk tumbuh.
Di sinilah peran temulawak penambah nafsu makan menjadi menarik. Dengan membantu meningkatkan nafsu makan, temulawak dapat membantu anak mengonsumsi makanan dalam jumlah yang lebih baik. Saat asupan makanan meningkat, kebutuhan energi dan nutrisi harian pun lebih mudah terpenuhi.
Sebuah penelitian pada balita berisiko stunting menunjukkan bahwa pemberian ekstrak temulawak selama 30 hari tidak hanya meningkatkan nafsu makan, tetapi juga diikuti oleh peningkatan berat badan dan perbaikan status gizi. Hasil ini menunjukkan bahwa nafsu makan yang lebih baik dapat membantu anak memperoleh asupan yang dibutuhkan tubuh untuk bertumbuh.
Tentu saja, temulawak nafsu makan bukanlah solusi instan untuk menaikkan berat badan. Menu bergizi seimbang, pola makan yang teratur, dan kebiasaan makan yang baik tetap menjadi kunci utama. Namun, temulawak bisa menjadi pendamping yang membantu Si Kecil lebih semangat makan sehingga kebutuhan nutrisinya lebih mudah terpenuhi setiap hari.
Temulawak untuk Mendukung Kesehatan Pencernaan Anak
Kesehatan pencernaan yang baik dapat membantu Si Kecil merasa lebih nyaman saat makan dan beraktivitas. Nah, temulawak mengandung kurkuminoid dan minyak atsiri yang telah lama dimanfaatkan untuk membantu menjaga fungsi pencernaan.
Beberapa manfaat temulawak untuk kesehatan pencernaan anak antara lain:
- Membantu mendukung produksi empedu yang berperan dalam proses pencernaan makanan.
- Membantu tubuh mengolah makanan dengan lebih baik, terutama makanan yang mengandung lemak.
- Membantu menjaga kenyamanan saluran cerna selama proses pencernaan berlangsung.
- Membantu menjaga nafsu makan tetap baik melalui dukungannya terhadap fungsi pencernaan.
- Membantu tubuh memanfaatkan nutrisi dari makanan secara lebih optimal.
Pencernaan yang terjaga tentu menjadi kabar baik bagi Bunda. Saat Si Kecil merasa nyaman setelah makan, waktu makan pun bisa terasa lebih menyenangkan dan kebutuhan nutrisinya lebih mudah terpenuhi setiap hari.
Biolysin Vitahoney, Temulawak Penambah Nafsu Makan Anak yang Praktis
Bunda ingin memberikan temulawak untuk membantu mendukung nafsu makan Si Kecil, tetapi tidak punya banyak waktu untuk mengolahnya sendiri di rumah? Tenang, sekarang ada cara yang lebih praktis.
Biolysin Vitahoney mengombinasikan ekstrak temulawak, madu asli, dan ekstrak ikan gabus dalam satu sajian yang mudah dikonsumsi setiap hari.
Mengandung 134 mg Ekstrak Temulawak
Setiap sajian Biolysin Vitahoney mengandung 134 mg ekstrak temulawak. Kandungan ini membantu mendukung nafsu makan anak melalui perannya dalam menjaga kesehatan pencernaan dan membantu tubuh mengolah makanan dengan baik.
Bagi Bunda yang sedang menghadapi fase GTM atau anak yang mulai pilih-pilih makanan, temulawak dapat menjadi pendamping untuk membantu Si Kecil lebih semangat saat waktu makan tiba.
Dipadukan dengan Madu Asli dan Ekstrak Ikan Gabus
Kebaikan Biolysin Vitahoney tidak hanya berasal dari temulawak. Produk ini juga diperkaya dengan madu asli dan 500 mg ekstrak ikan gabus yang membantu melengkapi kebutuhan nutrisi anak selama masa pertumbuhan.
Kombinasi ketiga bahan tersebut membantu meningkatkan nafsu makan anak, memelihara daya tahan tubuh, serta memenuhi kebutuhan nutrisi selama masa pertumbuhan
Disukai dan Praktis Dikonsumsi Anak
Tidak semua anak menyukai rasa temulawak dalam bentuk jamu atau olahan herbal tradisional. Nah, Biolysin Vitahoney hadir dengan rasa yang lebih mudah diterima anak berkat kombinasi madu alami di dalamnya.
Praktis juga untuk Bunda. Tidak perlu merebus atau meracik bahan sendiri, cukup konsumsi sesuai aturan pakai. Untuk anak usia di atas 2 tahun, Biolysin Vitahoney dapat diberikan sebanyak 1 sendok makan (15 ml) sehari untuk membantu melengkapi kebutuhan nutrisi dan mendukung nafsu makan Si Kecil agar mencapai berat badan ideal.
Sumber:
- Eldesi Medisa Ilmawati, Rodinih, Meili Savitri Rangkuti, & Siti Rahma Purba. (2025). Formulasi Jamu Instan Kering Kombinasi Kunyit (Curcuma Domestica Val.) Dan Temulawak (Curcuma Xanthorrhiza Roxb.) Sebagai Penambah Nafsu Makan. Jurnal Penelitian Keperawatan Kontemporer, 5(4). https://doi.org/10.59894/jpkk.v5i4.1026. Diakses pada 11 Agustus 2026.
- Megawati, M., Rahmi, L., Abqariah, A., & Lestari, I. (2026). Efektivitas Temulawak Dalam Meningkatkan Nafsu Makan dan Status Gizi Balita Berisiko Stunting di Desa Grong-Grong, Kab.Pidie. Jurnal Ners, 10(3), 8424–8432. https://doi.org/10.31004/jn.v10i3.61470. Diakses pada 11 Agustus 2026.
- Universitas Gadjah Mada. 2013. Pengaruh Pemberian Minyak Atsiri Temulawak (Curcuma Xanthorrhiza Roxb.) Terhadap Nafsu Makan Tikus Yang Ditekan Nafsu Makannya. https://etd.repository.ugm.ac.id/penelitian/detail/65130. Diakses pada 11 Agustus 2026.
- iNaturalist Network. Curcuma zanthorrhiza. https://www.inaturalist.org/taxa/634883-Curcuma-zanthorrhiza. Diakses pada 11 Agustus 2026.
- White Rabbit Institute of Healing. 2025. Temulawak / Java Ginger. https://www.whiterabbitinstituteofhealing.com/herbs/temulawak-java-ginger/. Diakses pada 11 Agustus 2026.